Histaminarmer Paprika Aufstrich

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen: 
200 g Quark
100 g Paprikamark (selbstgemacht, siehe Rezept) 
1/2 Paprika
2 EL Olivenöl
1 TL Honig
Basilikum, Salz

Zubereitung

Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Den Quark mit den restlichen Zutaten vermengen und mit den Geschmackszutaten abschmecken. 

Nährwerte pro Portion

Kalorien | 132 kcal | Eiweiß | 6 g | Fett | 10 g | Kohlenhydrate | 4 g